Activités

Atelier d’hiver : Cultiver la foi dans le pouvoir du petit pas

Nous faisons partie d’un tout qui nous dépasse. C’est pourquoi nous sommes si sensibles aux variations de climat et aux changements de saisons, autant dans notre structure corporelle que dans notre vie émotionnelle. L’âme et le corps traversent aussi leurs propres saisons cycliques qu’il convient d’honorer pour en comprendre la sagesse. Alexandra Duchastel, psychologue et art-thérapeute et Louise Lapointe, éducatrice somatique en Gymnastique Holistique vous offrent un cycle de 4 ateliers pour explorer ces états intitulé : Traverser les saisons avec l’âme et le corps.

Dans un cadre sécuritaire, ludique et bienveillant, une combinaison de Gymnastique Holistique et d’art-thérapie permettra d’amorcer une conversation entre tous les aspects de notre être.

LA SAGESSE DU CORPS: Le corps est porteur de toutes nos expériences de vie. Nous le connaissons si peu mais il a tant à nous apprendre. Nos sensations, nos émotions, nos tensions expriment quelque chose qui parle de nous. La Gymnastique Holistique permet de sensibiliser aux interactions qui existent entre toutes les chaînes musculaires afin de développer davantage de pouvoir dans notre quotidien.

L’ART-THÉRAPIE : L’imaginaire est le langage de notre inconscient et l’art-thérapie permet d’exprimer de manière ludique et sans jugement, nos émotions, les mémoires implicites de nos traumas mais aussi notre pouvoir d’action. Nul besoin d’avoir un talent d’artiste pour faire les ateliers.

Nous offrons 4 ateliers de 13h à 17h :

> Vendredi 26 septembre 2025 : L’automne: Reconnaître ses forces et ses ressources avec gratitude

> Vendredi 12 décembre 2025 : L’hiver : Cultiver la foi dans le pouvoir du petit pas

> Vendredi 27 mars 2026 : Le printemps : Apprécier nos fragilités avec humilité

> Vendredi 26 juin 2026 : L’été : Se tenir debout en affichant ses couleurs

COÛTS :
75 $ par atelier

INSCRIPTION :

Pour informations et inscription à un atelier, communiquez avec :

Louise Lapointe
Physiothérapeute de formation et Éducatrice somatique en Gymnastique Holistique
louise-lap@outlook.com
514-387-4455

Alexandra Duchastel
Psychologue et art- thérapeute
info@alexandraduchastel.com
www.alexandraduchastel.com

(source de la photo: https://sylphelle.itch.io/quatre-saisons)